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Workshops 2016: programa. APUNTATE!

Workshops

II Jornadas de salud en montaña

 Organiza: Grupo de investigación Ekin (grupo de estudio de la salud en lesiones de montaña)

 

PROGRAMA

Sábado 10 de diciembre

Alimentación y montaña (35€)

9:00-9:15    Presentación de la jornada (Ioritz Gonzalez)

9:15-9:45  Patologías más frecuentes en deportes de montaña y últimas tendencias en el abordaje fisioterapeutico (Andoni Ormazabal, Ekin Fisioterapia)

9:45-10:15   Utilización de los PRPs en patología deportiva (Dr. Galan, Traumatología y cirujano)

10:15-10:45   Trastornos alimenticios en deportes de montaña (Iratxe Boo, Dietista nutricionista, Biosorik) 

10:45-11:15 Otras tendencias alimentarias para la mejora en el rendimiento deportivo (Leticia Perez Vicario de FisicSalud en colaboración con Naturalki, S.L.)

11:15-11.30 Discusión y ronda de preguntas

11:30-12:00 Descanso

12:00-13:30 Mesa redonda: “Alimentacion en el deporte de elite de montaña”

Esther Cruz (escaladora de bloque), Irati Anda (escaladora deportiva) y Oihana Kortazar (corredora de montaña). Moderador: Andoni Ormazabal

13:30-14:00 Demostración práctica de cocina. (Zigor Iturrieta, cocinero y corredor de montaña)

 

Domingo 11 de diciembre

Vendajes aplicados a deportes de montaña (60€)

9:00-9:15  Presentación de la jornada (Ioritz Gonzalez)

9:15-9:30 Tipos de vendajes y materiales (Andoni Ormazabal)

9:30-9:45 Ventajas e inconvenientes de los vendajes, pequeña revisión bibliográfica (Xeber Iruretagoiena)

 

Teórico - práctica

Lesiones más frecuentes y vendajes a cargo de Andoni Ormazabal y Xeber Iruretagoiena

9:45-10:15   Vendaje de dedos (lesión de poleas y ligamento colateral)

10:15-10:45 Vendaje de tobillo (esguince ligamento y compresivo)

10:45-11:15 Descanso

11:15-11:45 Vendaje de hombro (síndrome subacromial y tendinopatías)

11:45-12:15 Vendaje de muñeca y antebrazo (laxitud y tendinopatías)

12:15-12:45 Vendaje de rodilla (tendinopatías rotuliana)

12:45-13:15 Vendaje de columna (diversas algias raquídeas)

 

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