Workshops 2016: egitaraua. IZENA EMAN!
- Xehetasunak
- Kategoria: Noticias 2016
- Azken eguneratzea: Ostirala, 09 December 2016 17:05
- Argitaratua: Azteazkena, 02 November 2016 23:44
II. Mendiko osasun jardunaldiak
Antolatzailea: Ekin ikerketa taldea (mendiko osasun lesioen ikerketa taldea)
EGITARAUA
Abenduak 10 larunbata
Elikadura eta mendia (35€)
9:00-9:15 Jardunaldien aurkezpena (Ioritz Gonzalez)
9:15-9:45 Mendiko kiroletako ohiko patologiak eta fisioterapia arloko azken joerak (Andoni Ormazabal, Ekin Fisioterapia)
9:45-10:15 PRPen erabilpena kirol patologían (Dr. Galan, Traumatologoa eta zirujaua)
10:15-10:45 Elikadura asaldurak mendiko kiroletan (Iratxe Boo, Dietista nutrizionista, Biosorik)
10:45-11:15 Errendimendua hobetzeko beste hainbat elikadura joera (Leticia Perez Vicario, FisicSalud, Naturalki, S.L.-rekin kolaboratuz)
11:15-11.30 Eztabaida eta galderak
11:30-12:00 Atsedena
12:00-13:30 Mahai ingurua: “Elikadura eliteko mendiko kirolean”
Esther Cruz (bloke eskalatzailea), Irati Anda (kirol eskalada) y Oihana Kortazar (mendiko lasterketaria).
Moderatzailea: Andoni Ormazabal
13:30-14:00 Sukaldaritzako erakustaldi praktikoa (Zigor Iturrieta, sukaldaria eta mendiko lasterkaria)
Abenduak 11 igandea
Mendiko kirolei aplikaturiko bendajeak(60€)
9:00-9:15 Jardunaldiaren aurkezpena (Ioritz Gonzalez)
9:15-9:30 Bendaje motak eta materialak (Andoni Ormazabal)
9:30-9:45 Bendajeen abantaila eta disabantailak, berrikuspen bibliografikoa (Xeber Iruretagoiena)
Teoriko - praktikoa
Ohiko lesioak eta bendajeak (Andoni Ormazabal eta Xeber Iruretagoienaren eskutik)
9:45-10:15 Atzamarretako bendajeak (poleen eta ligamentuen lesioak)
10:15-10:45 Orkatilako bendajeak (ligamentu bihurritua eta konpresiboa)
10:45-11:15 Atsedena
11:15-11:45 Sorbaldako bendajea (sindrome subakromiala eta tendinopatiak)
11:45-12:15 Eskumuturreko eta besaurreko bendajea (laxotasuna eta tendinopatiak)
12:15-12:45 Belauneko bendajea (tendinopatia errotulianoa)
12:45-13:15 Bizkarrezurreko bendajea (bizkarrezurreko hainbat erasan)
